vida sana

sano, na.
(Del lat. sanus).
1. adj. Que goza de perfecta salud. U. t. c. s.
2. adj. Seguro, sin riesgo.
3. adj. Que es bueno para la salud. Alimentación sana. País, aire sano.
4. adj. Dicho de un vegetal o de lo perteneciente a él: Sin daño o corrupción. Árbol, melocotón sano. Madera sana.
5. adj. Libre de error o vicio, recto, saludable moral o psicológicamente. Principios sanos. Doctrina, crítica sana.
6. adj. Sincero, de buena intención.
7. adj. coloq. Entero, no roto ni estropeado. No queda un plato sano.

Tony Balongo, el gurú del movimiento

Tony Balongo, el gurú del movimiento

El pilates va de mover el cuerpo, de conocerlo, de saber lo que le va bien, de mejorar día a día para convertirlo en un aliado de nuestra vida diaria. Se trata de meterse caña una hora, de alimentar tu cuerpo durante una hora, sudar la gota gorda, recolocarse y salir comiéndote el mundo, a lo que tú te dediques, lo que tú seas, se trata de ¡que estés bien!.